Muara Enim, Inmas.
Ekskul tapak suci Madrasah Ibtidaiyah Negeri I Muara Enim latihan pernapasan. Alvin Saputra pelatih ekskul tapak suci mengajak siswa untuk berlatih pernapasan dalam yang berguna untuk menurunkan stres di tubuh dan pernapasan dalam dapat membantu juga mengelola kecemasan serta menawarkan banyak manfaat Kesehatan mental bagi tubuh kita, Senin (04/03).
Saat kita menarik napas dalam, sinyal dikirimkan ke otak lalu menyuruh kita untuk tenang dan rileks. Siswa berlatih pernapasan ini agar dapat membantu membersihkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi, ungkap Alvin.
Dalam latihan pencak silat tapak suci tentunya bukan hal mudah karena dibutuhkan mental dan fisik yang kuat. Sebelum anak-anak latihan atau belajar banyak jurus dalam pencak silat tapak suci maka anak-anak perlu latihan kelenturan tubuh dan teknik pernapasan.Teknik pernapasan merupakan bagian terpenting sebelum melakukan kegiatan fisik karena harus menjaga kesimbangan oksigen dalam tubuh, ujarnya.
Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) merupakan wadah organisasi bagi seluruh pencak silat di Indonesia. Jurus yang dipelajari dalam seni Tunggal IPSI ada 7 jurus tangan kosong, 3 jurus golok dan 4 jurus tonkat/toya.
Mudah-mudahan dengan rajin latihan anak-anak akan terbiasa, terlatih dan handal serta dapat menguasai jurus-jurus yang telah dipelajari dengan baik, namun latihan pencak silat tapak suci ini untuk dipergunakan dalam hal yang bermanfaat, bukan untuk menakut-nakuti kawan, pesan Alvin. (Jlt)